爱美女士慎吃英式松饼

　　如果你喜欢吃西餐，那么松饼你一定不陌生，最近这种来自英国的美食，在南京很多西餐厅或者咖啡馆的菜单上很是热门，几片松软可口的有点类似华夫饼的面包片，搭配上水果、冰淇淋之类的东西，造型美观，口味也很好，搭配上咖啡或者 茶 既可以作为下午茶，也可以作为主餐。
　　不过需要提醒爱美的女孩子，虽然很多水果松饼都宣称低脂低热，但是里面确实含有或多或少的糖和脂肪，建议想要瘦身的你吃的时候要控制量哦。
　　[菜谱]
　　中式低脂肉堡
　　主料：猪腿肉 750g
　　配料：酱油、大料、花椒、葱、糖、姜块、水，新鲜蔬菜适量（例如黄瓜丝，胡萝卜丝和生菜叶），汉堡坯子（4个大的或8个小的）
　　做法：1、将猪肉放入锅中，倒入没过猪肉的水，中火烧开5分钟。2、用夹子将猪肉取出来，倒出锅内的水。3、将猪肉，酱油，大料，葱，糖和姜块放入锅中，再一次倒入够没过猪肉的水，中火烧开。4、后盖上锅盖转小火炖约2小时直到用叉子能轻易地拨开肉。5、用叉子在锅中把肉撕成肉丝，去掉锅盖大火收汤到汤汁粘稠后关火。6、将肉丝直接填到汉堡坯子里，搭配喜欢的蔬菜和腌菜即可。